Skulle du önska känna att livet känns mer meningsfullt? Vet du vad som är viktigt för dig? Ibland kan det vara värdefullt med hjälp utifrån för att hitta och tydliggöra sina värderingar så att det blir lättare att fylla livet med sådant som för dig känns som verkligen meningsfulla aktiviteter.
Det är tyvärr vanligt att vi inte får lära oss hur vi kan uttrycka våra känslor och inneboende kraft på ett naturligt och sunt sätt. Det här kan leda till att vi håller oss tillbaka och inte känner att vi lever vår fulla potential. Med hjälp av beprövade metoder kan vi lära oss att få mer kontakt med det som är levande inom oss och lära oss hur vi kan uttrycka det på ett livfullt och sant sätt som samtidigt är livsbejakande och inte hotande för våra medmänniskor.
Vi väljer inte vår bakgrund och var vi kommer från. Vi får varken vi önskar det eller inte med oss bagage och historik från tidigare delar av våra liv som ibland kan kännas tungt att bära och som kan fortsätta att ställa till problem även senare i livet. Tillsammans kan vi gemensamt undersöka din bakgrund och skapa oss en förståelse för vem du är och var du kommer från. Baserat på vad som kommer upp kan vi sedan vid behov applicera beprövade och kraftfulla KBT-verktyg för att läka eventuellt oläkta sår som kan finnas kvar. Det här kan vara ett viktigt steg för många som diffust lider i vardagen utan att veta exakt vad det kan bero på. Om det här känns relevant för dig är du varmt välkommen att starta din resa här mot mer trygghet, förståelse och läkning.
Alla människor ställs genom livet för utmaningar med svåra relationer. Ibland kan det kännas extra svårt och då kan det vara hjälpsamt med stöd utifrån. Tillsammans kan vi utvärdera situationen och se hur vi bäst kan hantera den.
I dagens samhälle är det tyvärr vanligt med att vi upplever ångest och stress i vardagen. Ibland kan den kroppsliga upplevelsen av ångest och stress bli överväldigande med till exempel tidvis upplevd panik men som tur var finns det beprövade metoder och hjälp att få.
Vid långvarig stress och ångest kan vi dessvärre tillslut bli nedstämda och utmattade. Det är tyvärr ett växande problem i samhället idag. Kunskap och stöd är viktiga faktorer som kan bryta den onda spiralen och leda livet in på en mer hållbar och meningsfull bana.
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
